새해가 되면서 다이어트를 시작한 분들이 많은데, 다양한 다이어트 방법 중 '단월드 다이어트'라는 명상을 이용한 독특한 다이어트방법이 있다고 해서 소개해 드리려고 합니다. 어떤 방법인지 참고하시고 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾으시기 바랍니다.
단월드 다이어트의 효과
단월드는 국내 주식회사이며, 1985년에 설립된 회사입니다. 주로 명상, 기체조, 호흡, 정신건강, 성인 뇌교육을 진행하고 있습니다. 단월드 다이어트는 다양한 명상과 기체조를 통해 몸의 기혈 순환을 활발하게 만들고, 체내 신진대사를 원활하게 하며 자율신경의 변화를 만들어 몸과 마음이 안정될 수 있도록 도와줍니다. 그로 인해 몸이 고통스럽지 않은 다이어트를 할 수 있게 됩니다. 단월드 다이어트에서 진행하는 명상은 동작과 호흡, 의식을 함께 진행하며 앉거나 눕는 등 자유로운 자세로 할 수 있으며, 자신의 몸과 마음의 상태를 자연스럽게 바라봄으로써 욕구불만이 해소되고 근본적인 습관을 고칠 수 있도록 합니다. 기체조는 360가지의 다양한 동작으로 온몸을 골고루 사용하여 몸을 이완시키고 혈액 순환을 원활하게 하여, 안 좋은 자세로 인한 통증과 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다.
다이어트 대상
- 조금만 먹어도 살찌는 사람
- 다이어트를 시도하였으나 계속 실패하여 자신감이 없어진 사람
- 스트레스성 폭식을 하는 사람
- 변비, 소화장애로 복부 팽만감이 있는 사람
- 쉽게 피로감을 느끼며 운동을 싫어하는 사람
- 힘든 다이어트보다는 습관 교정을 하고 싶은 사람
- 몸에 냉 하고 복부 및 특정 부위에 지방이 많은 사람
- 다이어트에 대한 강박증으로 생활 리듬과 건강이 망가진 사람
단월드 다이어트 교육과정
- 데일리 클래스 : 하루 한 시간 동안 체조, 호흡, 명상을 진행합니다.
- 장건강 패키지 : 1개월 동안 매일 장건강 수련, 유산균, 습관코칭을 진행합니다.
- 온라인 정규 수련 : 오전 8시부터 밤 10시까지 총 11회 방송되며, 몸의 중심을 바로잡는 기체조, 균형과 조화의 감각을 되찾는 수련을 진행합니다.
단월드 다이어트는 명상을 통한 체중관리와 인내력개선, 신체건강개선을 목표로 합니다. 이상으로 단월드 다이어트에 대해 알아보았습니다. 더 자세한 사항을 알고 싶으신 분들은 단월드 홈페이지(http://www.dahnworld.com/Default.aspx)나 고객센터(1577-1785)를 통해 상담받으시기 바랍니다. 다른 다이어트 방법을 확인하고 싶으시다면 하단의 이미지를 클릭하시기 바랍니다.
