치석이란?
치석은 침으로 인해 생긴 얇은 막에 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기가 달라붙어 있다가 타액에 들어있는 칼슘(Ca)과 인(P) 성분에 의해 농축되면서 딱딱한 결정체가 되는 것을 말합니다. 플라그 상태와는 다르게 치석이 되어 굳게 되면 평소의 칫솔질로는 제거되지 않으며 오직 스케일링 치료를 받음으로써 제거할 수 있습니다.
제거방법
제일 효과적인 방법은 치과에서 시행하는 스케일링입니다. 6개월에서 1년 주기로 치과에 내원하여 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 최근에는 셀프 치석제거기도 구매할 수 있는데 치과에 내원할 필요 없이 집에서 제거할 수 있어 편리합니다. 다만, 전문적인 지식 없이 사용하는 것이기 때문에 치과에서 받는 스케일링을 대신할 수는 없고 임시방편 정도로 사용하는 것이 좋겠습니다. 또 집에서 할 수 있는 치석제거에 도움을 주는 방법으로는 산성이 있는 식초를 물에 희석하여 1분 내로 가글 한 후 뱉어내면 치석이 잘 떨어질 수 있는 상태로 만들어 주는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 농도와 가글 시간에 유의하여하는 것이 좋겠습니다.
스케일링이란
치석제거술 이라고도 하며 '단단한 물질을 긁어내거나 벗긴다'는 의미입니다. 치과에서 진행하는 예방치료 중 하나입니다. 치아와 잇몸에 붙어있는 치석이나 치태, 음식물 찌꺼기 등을 제거해 주는 치료법이며, 충치예방보다는 잇몸질환을 예방하는데 효과가 있는 치료입니다. 치석뿐 아니라 음식이나 흡연등으로 인한 착색도 제거가 가능하며, 이를 위해 전문적인 기구를 사용하여 전체적으로 치아를 깨끗하게 관리해 주는 시술입니다.
스케일링 후 관리
스케일링을 받은 후 며칠간은 치아와 잇몸이 민감해져 통증이나 시린 느낌이 들 수 있습니다. 며칠이 지나면 부었던 잇몸이 가라앉으면서 불편했던 느낌은 점차 사라집니다. 개인의 잇몸 상태에 따라 불편감과 통증이 지속되는 기간은 차이가 있으며, 통증이 너무 오래 지속되거나 심하다면 치과의사와 상의하는 것이 좋습니다. 시술 후 통증이나 불편한 느낌이 있다면 자극적인(뜨겁거나 매운) 음식은 피해 주시고, 불편감이 없다면 바로 평소처럼 식사가 가능합니다. 치석이 있던 자리에는 또 치석이 생길 가능성이 높기 때문에 지속적으로 구강 내를 깨끗이 유지해주어야 합니다. 하루에 한 번 이상 치실이나 치간칫솔을 사용하여 보다 구석구석 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
칫솔추천
칫솔만으로 치석을 다 제거할 수는 없지만 일반 칫솔보다 좀 더 도움을 받을 수 있는 칫솔들을 소개해드리겠습니다. 첫 번째는 싱크케어 음파진동칫솔입니다. 1분에 42000회의 진동을 하여 잇몸에 자극이 많이 가지 않으면서 플라그와 치석제거에 효과를 준다고 합니다. 두 번째는 스케일링 칫솔이고 이 칫솔은 미세모로 이루어져 있으며 집에서 치석을 케어하는데 효과적이라고 합니다. 세 번째는 올리비아 캐어 덴탈 칫솔이며 회전식 브러시 헤드를 사용하여 치아 표면의 이물질과 치석을 제거하는데 효과를 준다고 합니다. 이외에도 다양한 제품들이 나와 있으니 본인의 구강 내 상황에 맞게 선택하시면 되겠습니다.
치약추천
첫 번째는 메디안 치석케어치약입니다. 오리지널과 화이트 버전이 있으며, 86%의 치석억제율을 보인다고 합니다. 두 번째는 2080 닥터크리닉 1450 치석 치약입니다. 강력한 치석 침착 예방효과가 있으며, 고불소 함량으로 충치예방 효과까지 있다고 합니다. 세 번째는 이 밸런스 스케일링 천연치약이며, 치석형성억제와 불소성분으로 충치예방 효과까지 있다고 합니다. 세 번째는 이 밸런스 스케일링 천연치약이며, 치석형성억제와 불소성분으로 충치예방효과까지 있다고 합니다. 전 세계 적으로 인정받은 프랑크 에코서트 유기농 원료 인증을 받았다고 합니다. 또한 프로폴리스가 함유되어 항균, 항염작용도 볼 수 있다고 합니다. 네 번째로 아토세이프 본조르노 레몬향 치석케어 치약입니다. 유칼립투스와 각종 허브 성분이 들어있어 플라그가 생기는 것을 막아주고, 자일리톨 성분이 치아를 보호해 주는 역할을 합니다. 시중에 판매하는 치약과 칫솔은 입안을 깨끗하게 해 주고 관리하는데 큰 역할을 합니다. 하지만 치석제거에는 치약, 칫솔만으로는 충분하지 않습니다. 치석은 치아에 단단하게 붙어있기 때문에 일반적인 칫솔질로는 거의 제거되지 않고, 치석이 치아에 쌓이지 않도록 도와주는 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 이미 생긴 치석을 제대로 제거하려면 정기적으로 치과에 내원하여 전문적으로 스케일링을 받으셔야 합니다.
